Hoy bailaré


Hoy bailaré
Hasta que se conviertan en polvo mis pies,
Aunque se cuelgue con sus garras de mi piel,
Todo este mundo de sol y sombras.

Hoy bailaré
Aunque no quieras ya de mí saber,
Quizás otra boca roja encontraré,
Para poder ver las estrellas.

Hoy bailaré,
Descansará mi alma al amanecer,
Sin preocuparme en dónde caer,
Sin preguntarme cuándo y porqué
La vida a veces me lastima.

Hoy bailaré
Con todos los que quieran despojarse
De este ropaje, que no hizo más que
Endurecernos como piedra.

Hoy bailaré,
Sin importarme nada, nada de ayer,
Sin pretender del mañana tener
Algún camino señalado.

Hoy bailaré,
Sin mi presente y sin pasado también,
Sin bienvenidas, sin adioses, sin ser
Alguien que a cuatro vientos diga porqué
Atrapo sueños solitarios.

Hoy bailaré
Hasta que se conviertan en polvo mis pies,
Aunque se cuelgue con sus garras de mi piel,
Todo este mundo de sol y sombras.

León Gieco

Una sola voz


 

¡Una sola voz!
Seremos, si tu corazón y el mío cantan al mismo tempo
¡Una sola voz!
Seremos, si tu corazón y el mío cantan al mismo tempo
Puentes de emociones, puentes de canciones, uno puede ser la soledad un
Conjunto de corazones.
En el canto sincero pieles y vidas son un coro pleno
Hacen que seamos una voz que mueva al mundo entero
¡Una sola voz!
Seremos, si tu corazón y el mío cantan al mismo tempo
¡Una sola voz!
Seremos, si tu corazón y el mío cantan al mismo tempo
Fuentes que traen flores para plantas en dolores
Puños cerrados nunca podrán sujetar otras manos
Es el canto de los hijos de la tierra y el sol
La alianza del tambor y tu voz
Hay caminos que hay que hacer solos
Y cruces que traen otros nuevos
Buenos Aires abre la boca y te besa el corazón
Barcelona navega por Río
Plata de ley con Hong Kong
México D.F. emitiendo, Londres sintonización
Dame la mano sé tu mismo
Somos un tambor y una voz
¡Una sola voz!
Seremos, si tu corazón y el mío cantan al mismo tempo
¡Una sola voz!
Seremos, si tu corazón y el mío cantan al mismo tempo.

Macaco

Cómo meditar en un minuto


Cuando pensamos en la meditación, solemos asociarlo a un ambiente especial, aislado, en un lugar sin ruidos o interferencias que nos puedan interrumpir el momento. Lo asociamos a un tiempo, como mínimo, de unos diez minutos. En el siguiente vídeo vamos a comprobar cómo en un minuto y en cualquier espacio se puede practicar la meditación. ¿Nos atrevemos a ponerlo en práctica? No perdemos nada, ¿verdad? y podemos ganar muchos beneficios para nuestra salud. Podemos convertirla en una buena terapia para momentos de estrés en nuestro día a día, ante cualquier situación y lugar, en casa, en el trabajo, en la calle. Es como hacer un paréntesis pequeño, como aquello que anunciaba la tele… ¡pero sin comer chocolate! (Se puede sonreir)

Vídeo en inglés, subtitulado en castellano: Cómo meditar en un momento.

  • Más información:

Sé feliz


Muéstrate.

Sigue tu instinto.

Inspírate.

Deja de ser una víctima.

Haz todo aquello que sabes hacer bien.

Ama tu trabajo.

Míralo todo desde una nueva perspectiva.

Ten curiosidad por todo lo que te rodea.

No te aisles.

Júntate con los que quieres.

Márcate objetivos.

Acaba lo que empezaste.

Ayuda a los demás.

Olvídate por un día de las noticias.

Baila.

Mímate un poco.

Enfréntate a tus miedos.

Visita un museo.

Alguna decisión es mejor que ninguna decisión.

Haz ejercicio.

Desenchúfate de la tele.

Escucha música.

Mantente en contacto con la naturaleza.

Ánimo, tú puedes.

Busca el equilibrio.

Procura dormir bien.

Lee.

Compra flores.

Trata de llegar.

Programa un plan realista.

No te compares con los demás.

Vive el momento.

No seas injusto contigo mismo.

Acepta que la vida tiene momentos buenos y malos.

Piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido hoy.

Deja que entren las buenas ideas.

Cree en ti.

Sé amable.

Deja que la gente sepa lo especial que eres.

Sé honesto contigo mismo.

No dejes que te obsesionen los pensamientos negativos.

Céntrate en crear lo que deseas.

Dedica tiempo simplemente a divertirte.

Da las gracias a las personas que te enseñan, que te apoyan, que te animan, e invítalas a tomar un café.

No lo olvides… el dinero no puede comprar la felicidad.

Ofrece lo que ya no necesites a quienes sí puedan necesitarlo.

Valora quién eres en este momento.

Forma parte de un grupo.

Encuentra un espacio común.

Cuida el amor de tu vida.

Haz una lista de agradecimientos.

Ama a la  Madre Tierra.

Hazlo lo mejor posible.

No pierdas la esperanza. Nunca sabes lo que el mañana te puede traer.

Nunca dejes de aprender.

Aprecia lo que tienes.

Cree en algo tan grande como tú mismo.

Permanece junto a tus amigos y tu familia.

 

Casi


Permitidme que incluya este vídeo para ilustrar la canción de Soraya. Creo que merece la pena.

Anoche me dormí abrazando las nubes
con almohadas de sueños en una cama de ilusiones,
desde niña me imaginé esta vida
cruzando retos para llegar a mi cima,
en un instante perdí toda la certeza,
las dudas y el rencor se marcaron en mi esencia.

Será una pesadilla, no puede ser verdad,
me despierta un derrumbe,
empiezo a deslizar.

Casi se me acaba la fe,
casi se me escapa el amor,
casi se me quiebra la inocencia,
se me agota toda la fuerza para luchar un día más,
casi me rendí hasta que pensé en ti,
casi me rendí… pero pensé en ti.

Veo en mi reflejo un rostro traicionado
frente al fantasma de un cuerpo cansado
¿por qué hoy, por qué yo, por qué esto?
preguntas con respuestas que vendrán sólo con el tiempo.

Será una pesadilla, no puede ser verdad,
me despierta un derrumbe,
empiezo a deslizar.

Casi se me acaba la fe,
casi se me escapa el amor,
casi se me quiebra la inocencia,
se me agota toda la fuerza para luchar un día más,
casi me rendí hasta que pensé en ti,
casi me rendí… pero pensé en ti.

Cuando sólo escuchas el latido de tu corazón,
encontrarás, entre su ritmo y el silencio, la razón…

Casi se me acaba la fe,
casi se me escapa el amor,
casi se me quiebra la inocencia,
se me agota toda la fuerza para luchar un día más,
casi me rendí hasta que pensé en ti,
casi me rendí… pero pensé en ti.

Soraya

Déjate llevar


Hoy me desperté agitado en mi cama,
en mis sueños me vi pisar otras tierras,
sin pensar en barreras,
sin nadie que me detuviera,
y fue el camino que me lo hicieron más fácil.
Indagué en el entusiasmo de mi pensar,
me atreví a contactar para así comprobar
esos murmullos en mi mente
que me inquietaron de repente.
Y ahora soy feliz, puedo viajar
y soñando voy…
Déjate llevar, no hay barreras
no, no, no…
Atrévete conmigo y verás
un nuevo mundo en tu puerta te espera.
Y así llegó mi día, mi día más esperado,
me presenté en el lugar para mi suerte probar
y tal fue la sorpresa y esa fue mi riqueza
me dejé llevar y ahora estoy en otra tierra.
Indagué en el entusiasmo de mi pensar
me atreví a contactar para así comprobar
esos murmullos de mi mente
que me inquietaron de repente
Y ahora soy feliz, puedo viajar.
y soñando voy…
Déjate llevar, no hay barreras
no, no, no… (bis)
Tú puedes alcanzar
lo que andabas buscando
llegó tu hora, déjate llevar
Déjate llevar, no hay barreras
no, no, no…
Y escucha esta canción
y verás que todo es posible.
Déjate llevar no hay barreras
no, no, no…
Y no lo olvides,
que no hay límites ni fronteras
sólo tú puedes lograrlo.

Moisés González

El Cabildo de Tenerife, a través de Sinpromi, y Turismo de Tenerife celebró, en el pasado día 3 de diciembre de 2010, el Día Internacional de las Personas con Discapacidad con la presentación de la campaña de fomento de la accesibilidad bajo el videoclip del tema musical “Déjate llevar”, compuesto por el artista Moises González.

Fuente:

Sé feliz